V. 29
Mån: Crossfit 45 min (knäböj med axelpress)
Tis: Gym - biceps, triceps, ländrygg, mage
Ons: Löpning - 5 km på 27 min och 30 sek, Gym - rygg
Tors: Gym - axlar, bröst
Fre - Gym - Ben
Lör - Löpning - 5 km på 25 min och 45 sek.
Sön - Vilodag
